14 maja

[...] masa miesniowa 10 Poziom BF% nieznany(dosc niski widoczne ukablowanie) 11 Ostatni cykl i odstep brak 12 Typ budowy ciala mezomorfik 13 Stan zdrowia dobry 14 Sklonnosc do lysienia brak 15 PPM nie wiem 16 Wyniki silowe klatka 85kg x8 ostatnia seria martwy ciag nie robi przysiad podam pozniej Jutro badania podobno wyniki maja byc w ten sam dzien.

co by sie nie podniecac Bobsonem Dodsonem, to jednak bezczelne sa jego wypowiedzi typu "jestem nr1 p4p". %-) rozumiem, ze mozna byc jego fanem, doceniac jego na pewno niesamowite umiejetnosci, ale nr1 p4p nie moze byc ktos, komu nayebia wszystkie pozostale numery. %-) ok, troche przesadzam, PRZECIEZ TEMU WLASNIE SLUZY POUND FOR POUND. niemniej, [...]

Oczywiście że trzeba ją potwierdzić w badaniu USG szczególnie jeśli miałby być wykonywany zabieg. Widac niektorzy korzystaja z uslug wschodnio indonezyjskich znachorow Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat [...]

nie spinam sie i tez nie powiedzialem ze wszyscy maja taka sama diete wiadomo przeciesz ze na kazdego dziala co innego masz 1 dzien 6:00 2 kapsy clenburexin 2, 6:30 80g platki owsiane 150g truskawek lyzeczka oliwy z oliweg lyzeczka masla orzechowego i to blenderuje do tego 150ml whey protein complex z treca. 10:00 80 g brazowego makaronu lub ryzu [...]

Kenjiro wiem że nie wiesz o czym mówię a świadczy o tym Twój stary post: http://www.sfd.pl/Treningi_Jeet_Kune_Do_w_PFS_Polska-t159430.html "Jeet Kune Do Koncepcja treningu przekrojowego zapoczatkowana przez Bruce'a Lee, kontynuowana do dzisiaj przez ludzi pokroju Dana Inosanto, Paula Vunaka, Larrego Hartsella, Matta Thorntona, Erica Paulsona [...]

MichalJF nie myśl że atakuje twoją osobe ale: 1.Nie masz państwowego zezwolenia na prowadzenie treningów 2.Masz 22 lata(inni mają owszem nawet mniej ale ty prowadzisz zajęcia) 3.Nie masz doświadczenia w walce( powalcz np 14 lutego na shooto i udowodnij to co pisałeś o uniknięciu sprowadzenia do parteru) 4.Mówisz ciągle o tym samym-co kogo obchodzi [...]

[...] wiem co mowie I pozycja JKD to nie palec na linii pieta A powodem nie jest tylko ochrona krocza Nie obrazam ludzi ale stwierdzam fakty, wlasnie poprzez pyche coniektorzy maja problem z odpowiedzia na nie lub zaakceptowanie tego co mowie. Nie traktuje nikogo z gory, to wy mnie obrazacie i nic wiecej. Z tego co widze to tylko w taki sposob [...]

[...] ktos napisal na tamtym forum w odpowiedzi na bzdury michala i uwazam to za idealne podsumowanie dyskusji. " MichalJF napisał/a:"Masz racje wszytskie sztuki walki maja cos wspolnego. Juz to powiedziałem. Ale tylko JKD jest dostosowane do praw fizyki jakie rządzi się ludzkie ciało." ODPOWIEDZ To niezrównana głupota , a nawet [...]

A kto powiedzial ze te zawody mialy zwiazek z JKD? To byly zawody w Doce Pares. A jaki zwiazek z JKD maja zawody MMA, czy tez BJJ?----Żaden, no chyba ze ktos trenuje BJJ w mysl koncepcji JKD no ale wtedy to już jak wiadomo nie jest JKD Mistrzostwa Swiata odbywaja sie w forumle WEKAF, czyli full contact, bijesz sie kijem ratanowym, ostatnio [...]

Na 1-wszym filmiku to wszyscy wiedza kto to (zapewne), przedstawione sa tam Single Direct Attack- SDA i Single Anglurar Attack- SAA?, tzn prosty atak bezpośredni oraz Prosty atak pod kątem, Osoby z 2 i 3 filmiku znam osobiscie i trenuja JKD z linii Ted'A Wonga juz ok 13 lat ( w przyblizeniu), a na filmiku nr 2 musiał sie stremować, ponieważ w [...]

Micha z dziś: http://img844.imageshack.us/img844/269/dieta20130316.png A przy okazji pytanie z tematyki "wiedza" ;) Czemu ma służyć picie tak dużej ilości wody, czyli ponad 4 litrów dziennie? Wtedy mięśnie nachodzą wodą? Czy to nie jest efekt krótkotrwały? I czy zawsze jak się trenuje na mase to powinno się tyle wody pić? Zmieniony przez - ogogo5 [...]

abs daj znac czy dostałeś(czy jeszzce mają), bo tez sie wybieram od jakiegos czasu, ale mi się nie chce:/ A boje sie ze teraz juz nie maja

Jesteś pewny, że to lipomastia ? Rodzaj treningu czy zakresy powtórzeń nie mają większego znaczenia. Kluczem jest dieta. Jaka ? Na to wpływ ma szereg czynników. Można zaczac od zbilansowanej i stopniowego ucinania węglowodanów. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-07 14:14:00

[...] stanox. wszystkim stanox odpowiada a mnie nie za bardzo. moze dlatego, ze bralem 4 tabsy. jak wskoczylem na 5 razak odrazu roznice poczulem. i dlatego czekam, zeby nie wpsac z deszczu pod rynne. a cykl montuje od 1 marca. wiec wino bede zgal okolo maja, takze spokojnie. dzieki za rade gregor. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-20 14:36:14

_Knife_ : "Czy w rękawicach czy nie (patrz gołe pięści w UFC) - lepiej sprawdziły się metody uderzania bardziej taj, kick i bokserskie" Ja się zgadzam, że np. w dużym dystansie i przy zachowanej swobodzie poruszania (ring, klatka, otwarty teren) ciosy bokserskie som lepszejsze, albowiem (jak już pisałem) mają większy zasięg i pozwalają [...]

Witajcie! Od ponad miesiąca zabrałam się ćwiczenia. Chodzę we wtorek od 8.30 do 9.30 na TBC, w środę 17-18 Step&Shape, Pt 8.30-9.30 Fat burner, sobota 14-15 ABT, 15-16 TBC. Wszystkie zajęcia poza Fat burnerem prowadzone są w taki sposób że pierwsze 10 minut to dosyć łagodna-rozgrzewkowa choreografia, kolejne 25 minut to intensywna choreografa [...]

no chyba raczej do cobry pojde bo maja duzo wiecej placowek z tego co widze, sa troche tansi no i mam szkole po drugiej stronie ulicy chociaz sama nazwa ,,elitarna'' mnie nie przekonuje ale juz w drugim dniu maja podobno byc praktyki z ochrony imprez masowych - na jakims meczu. ============================================== Nie ma tego zlego ... [...]

Jak dla mnie to też polegniesz przy tej objętości. Ale sam to zrewidujesz za kilka tygodni. Ale parę rzeczy i tak do wywalenia. Arnoldki nie ma sensu robić. Tam pracuje przód najszerszego podobnie jak przy wyciskaniach na klatę (nawet jak ludzie mają małe barki to kuleją zwykle bardziej dwa pozostałe aktony). Przy podciąganiu wąsko pamiętaj o [...]

Pod koniec maja po wyczerpującym biegu na 1000m na ocene z w-f każdy ściągał koszulke, ściągnałem i ja... Niektórzy wprost chwalili jaki to misiu ze mnie choć nie osiągnąłem w tym sporcie niczego wielkiego, niektórzy patrzeli ukradkiem. - 175cm i 72kg buahaha

Oni to widze Olympie mają cały rok,słabo mi sie juz robi jak patrze na to jak oni sie przescigaja kto ma wiekszy bebzon. Marzy mi sie sytuacja kiedy Mr.Olympia dobiega konca,na scenie zostaje Cutler i Ronnie a typ oglasza: 'W tym roku wygra ktos mniejszy,bo Was to juz popier.doliło' I moze nie w tej formie ale fajnie by bylo gdyby troche [...]